История многонационального региона представлена коллекциями этнографии, предметов быта и культуры. Часть экспозиции музея посвящена истории курортного освоения территории, теме «Сочи – столица российских курортов». Здесь представлены многочисленные фотоматериалы и документы, макеты зданий, атрибуты курортной жизни, отражающие период дореволюционного развития города конца XIX – начала XX века, а также этапы развития курорта в 1960–1990-е годы.
В экспозиции «Человек и космос» представлены предметы жизнеобеспечения космонавтов: скафандры, продукты питания для космонавтов и уникальный экспонат – спускаемый аппарат космического корабля «Союз-9».
Знакомство с музеем продолжается под открытым небом, во дворике музея, где сразу несколько интереснейших экспонатов рассказывают об истории города-курорта Сочи с древнейших времен.