Экспозиции музея рассказывают об истории края с древнейших времен: когда сюда пришли и как жили древние люди, какими орудиями пользовались и зачем построили по берегам морей загадочные лабиринты. Здесь можно узнать о жизни коренного народа Севера – саамах: увидеть подлинные образцы костюмов, предметы быта и орудия труда.
В зале, посвященном поморам – русскому населению Белого моря, находится настоящее поморское судно, средневековое оружие, реконструированная поморская изба, а также масштабный макет Кольской крепости, уничтоженной англичанами в годы Крымской войны. Здесь рассказывается о бурных годах Первой Мировой войны, строительстве железной дороги и основании Мурманска.
Военную тему продолжает зал, посвященный Заполярью в годы Великой Отечественной войны. Образцы вооружения и техники, знамена и награды поведают героическую историю об арктическом фронте Второй мировой.
Зал природы познакомит с удивительной природой Севера: здесь представлены обитатели морей и лесов, множество северных птиц, а также минералы и драгоценные камни, ведь Кольский полуостров не просто так называется полуостровом сокровищ.